आराम

 आमतौर पर लवणीकरण का मतलब है कि हम खुद को डी-तनाव में रखते हैं। सहज मन का मतलब यह हो सकता है कि मन तनावग्रस्त या सक्रिय न हो। आज की जीवनशैली में यह कठिन लग रहा है। नहीं है?

अब दिन में, हम में से ज्यादातर को सप्ताह के सबसे दबाव में होने का मानना है और सिर्फ सप्ताहांत पर आराम करो । इसे सामान्य जीवन यापन का माना जाता है। क्या यह जीने का सही तरीका है? क्या हर समय तृप्त जीवन व्यतीत करना हमारा अधिकार नहीं है? हमें इसे बहाल करना चाहिए ।

यदि आप किसी से पूछते हैं कि वह सप्ताह के अधिकांश दबाव में क्यों है, तो आप क्या जवाब पाने की उम्मीद करते हैं? मेरे पास बहुत काम है, समय सीमा को पूरा करना है, काम पूरा करना है, नए लॉन्च के लिए तैयार हो रहा है, आदि। क्या आपको नहीं लगता कि इस तरह की प्रतिक्रिया है

हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर, जब हम सपनों का पीछा कर रहे है हम वापस बैठे और प्रतिबिंबित की आदत खो रहे हैं । हम ऑटो रिस्पांस शुरू करते हैं। अगर हम यातायात जाम के साथ आयोजित कर रहे हैं, हमारी प्रतिक्रिया है-या तो पिछले काम के बारे में सोचने के लिए, या प्रणाली या इन नकारात्मक विचारों में से कुछ दोष । हममें से कई लोग नहीं सोचते – ठीक है। यदि यातायात कदम नहीं है, मुझे बह जाओ, कुछ अच्छा संगीत सुनने के लिए, या कुछ बचपन की यादों को वापस जाना, अच्छे दोस्त याद है, मुझे समय का सबसे अच्छा उपयोग करने के लिए जीवन बोलबाला बनाने और आनंद लें । हममें से कई लोग इस तरह से जवाब नहीं दे पाए हैं । जब भी हम ऐसी ही स्थिति में आते हैं तो हम तनाव में रहते हैं । इस आदत का हमारे जीवन स्तर पर बड़ा प्रभाव पड़ा है

हमने तनाव को जीवन जीने के तरीके के रूप में लिया है। हममें से बहुत कम लोग सोचते हैं कि हम इतनी व्यस्त गति से काम करने की कोशिश क्यों कर रहे हैं और अगर अंतत हम इस दुनिया को बहुत अधूरे काम से छोड़ दें तो कम से कम धीमी गति से काम क्यों नहीं करते? अगर हम सारी खुशी को मार दें तो इतना काम करने का क्या फायदा। एक अच्छे कल की तलाश में, हम वर्तमान को मार डालते हैं। नहीं है?

कुछ भी करने का समय नहीं है लेकिन तनावग्रस्त काम के माहौल, तनाव, प्रकृति के पारिवारिक जीवन को देखें ... क्यों? जैसे कि हम सबसे कम समय में सबसे अधिक प्राप्त करना चाहते हैं और इसलिए सभी सप्ताह काम नहीं करने का कोई समय नहीं है एक बड़े बहुमत के लिए जीवन का एक तरीका है। बढ़ा हुआ हार्ट अटैक, डिप्रेशन आदि सभी इस स्ट्रेस्ड लाइफस्टाइल के नतीजे हैं। जब हम तनाव से निपटने के लिए नवीनतम तनाव बस्तर, नवीनतम उपचार स्लॉट की तलाश करते हैं।

और फिर सप्ताह खत्म होने से पहले, हम फिर से आराम करने के लिए कहीं बाहर जाते हैं । कभी-कभी छुट्टी भी थक जाती है, है ना?

अगर हमें शांति से जीने के अधिकार को बहाल करना है तो अपने जीवन पर चिंतन करना जरूरी है । अगर हम अपने कंप्यूटर में प्रकृति के कुछ सुंदर दृश्यों को लाए तो क्या इससे मदद मिलेगी? यह मदद अगर हम समय के लिए हमारी स्क्रीन पर उड़ान तितलियों देखना होगा? रंग-बिरंगे फूलों की खूबसूरती। क्या यह हमें थोड़ा सा तनाव बना सकता है?

यदि आपका उत्तर है, तो स्क्रीनसर्वर डाउनलोड करें और जब भी आप काम करते समय समय चाहें उन्हें देखने के लिए समय ढूंढें। उन पर देखो, प्रकृति की सुंदरता के बारे में आश्चर्य है, उनकी परिपूर्णता के बारे में सोचो और सिर्फ यह बोलबाला